Dzisiaj jest dzień odpoczynku dla zszarganych nerwów! Zobacz jak się skutecznie zrelaksować
28.10.2015
13:17
stres (fot. Shutterstock)
To dość niepokojące, że musiało powstać specjalne święto, żeby niektórzy choć chwilę odpoczęli. Niestety część osób nawet ono nie zachęci do odpuszczenia, nawet na moment.
Stresujemy się w pracy, denerwujemy na partnera, z równowagi regularnie wyprowadzają nas dzieci - to takie ludzkie. Jednak wszystkie te negatywne emocje odbijają się na naszym zdrowiu. Dlatego powinniśmy regularnie odpoczywać i regenerować nie tylko swoje ciało lecz także umysł. Wszystkim zapracowanym i przepracowany podpowiadamy co może być dobrym sposobem na oderwanie się od nie zawsze pozytywnej rzeczywistości i ukojenie nerwów.
Oto najlepsze sposoby na relaks
Zobacz zdjęcia
(7)