Dzisiaj jest dzień odpoczynku dla zszarganych nerwów! Zobacz jak się skutecznie zrelaksować

Paulina Pietrzak
28.10.2015 13:17
A A A
stres

stres (fot. Shutterstock)

To dość niepokojące, że musiało powstać specjalne święto, żeby niektórzy choć chwilę odpoczęli. Niestety część osób nawet ono nie zachęci do odpuszczenia, nawet na moment. Stresujemy się w pracy, denerwujemy na partnera, z równowagi regularnie wyprowadzają nas dzieci - to takie ludzkie. Jednak wszystkie te negatywne emocje odbijają się na naszym zdrowiu. Dlatego powinniśmy regularnie odpoczywać i regenerować nie tylko swoje ciało lecz także umysł. Wszystkim zapracowanym i przepracowany podpowiadamy co może być dobrym sposobem na oderwanie się od nie zawsze pozytywnej rzeczywistości i ukojenie nerwów.
Oto najlepsze sposoby na relaks
Zobacz zdjęcia (7)
  • Podziel się